Mon premier blog

La nouvelle chrononutrition illustrée pan Alain Delabos

Caractéristiques

• La nouvelle chrononutrition illustrée
• Alain Delabos
• Nb. de pages: 208
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782755636772
• Editeur: Hugo doc
• Date de parution: 2018

Télécharger eBook gratuit

Téléchargements ebooks gratuitement La nouvelle chrononutrition illustrée (French Edition)

Overview

Vous êtes en surpoids et vous avez des formes en trop ? Vous voulez bien manger tout en respectant vos rythmes biologiques ? Imaginez donc une méthode d'alimentation naturelle qui vous permettra de perdre du poids et retrouver une silhouette idéale en mangeant tout ce que vous voulez ! C'est ce que propose le docteur Alain Delabos. Oui, le fromage, les frites ou le chocolat seront autorisés dans votre programme car la Chrononutrition® n'est pas un régime mais une méthode de réorganisation des repas.
Faisant le constat que notre corps sécrète certaines hormones et libère des enzymes à des heures précises de la journée, le docteur Alain Delabos a créé, il y a plus de 30 ans, la Chrononutrition®, une méthode autorisant à manger ce que l'on veut, mais pas n'importe comment ni n'importe quand ! Les gras saturés (fromage par exemple) en exclusivité le matin, les viandes et les féculents le midi, une pause sucrée, au goûter, poissons ou fruits de mer à volonté, viandes blanches et légumes verts en quantité raisonnable, le soir.
En suivant point par point les recommandations du docteur Delabos, vous calculerez votre poids idéal, définirez votre morphotype et vous apprendrez à choisir vos aliments en fonction des repas. Plus de 30 recettes savoureuses vous aideront à mettre en pratique et en gourmandise la Chrononutrition®.

Pdf recommandé: Free audiobook downloads for nook Taken for Granted: How Conservatism Can Win Back the Americans That Liberalism Failed by Gianno Caldwell PDB MOBI link, Ebooks Portugal Portugal Télécharger Rêves oubliés DJVU MOBI CHM par Léonor de Récondo pdf, Download ebooks to ipad from amazon The Side Dish Bible: 1001 Perfect Recipes for Every Vegetable, Rice, Grain, and Bean Dish You Will Ever Need (English literature) PDF ePub read pdf, Books with free ebook downloads available Fifteen Paths: How to Tune Out Noise, Turn On Imagination, and Find Wisdom here, Ebook gratis para descargar en la tarjeta de memoria XENIA, #KEEPCALM 9788469827451 en español FB2 ePub PDF de GEMMA PASQUAL I ESCRIVA download link, Free books to download for pc The Duke I Once Knew: Unlikely Duchesses by Olivia Drake iBook English version 9781250174376 here,